Poleg bolečin v sklepih je omega 3 pozdravila še menstrualne krče

Medtem, ko sem začela uživati omega 3 zaradi bolečin v sklepih, pa sem ugotovila, da mi to pomaga še za druge težave. Sicer sem prebrala, da omega 3 deluje pozitivno na telo, še za marsikaj drugega, ampak se nisem preveč obremenjevala s tem. Pomembni so mi bili samo sklepi.

Menstrualni krči, ki sem jih takrat imela že vrsto let, so bili zelo močni. Brez proti bolečinskih tablet sem vsako prvo noč, ko sem dobila menstruacijo, polnoči bruhala. Ko sem to ugotovila, sem raje vzela kakšno tableto več kakor pa premalo, saj sem bila po takšni noči še dva dni popolnoma izčrpana.

Po tem, ko sem omega 3 uživala dobre pol leta, pa sem ugotovila, da imam vedno manj krčev. Najprej sem mislila, da je to slučajno in da je verjetno razlog kje drugje, potem sem pa vseeno bila vedno bolj pozorna za to, da odkrijem, kaj je na tem. In edino, kar bi lahko vplivalo, je omega 3 in kalcij, ker je bilo to edino, kar sem delala drugače tako pogosto, da bi imelo kakšen učinek. Seveda sem morala vse preveriti, in ko sem prebirala članke o kalciju in omega 3, sem videla, da dejansko oboje pomaga proti krčem.

Dobro leto po tem, ko sem redno uživala omega 3 in kalcij, krčev skoraj nisem več imela. Razen če sem teden pred menstruacijo uživala preveč sladkarij in hitre hrane. Takšna hrana zakisa telo in seveda se vse skupaj pozna tudi na menstrualnih krčih. Zelo sem vesela, ker se je tudi to popravilo uživanjem dopolnil, saj sem lahko posledično zmanjšala tudi uživanje tablet proti bolečinam. Nobena umetna zdravila niso dobra, če se prevečkrat uživajo. Ampak v nekaterih primerih ne gre drugače. Naravna dopolnila, kot so omega 3 in kalcij, niso problematična, ampak le to najbolje deluje le, če je ostala hrana, ki jo zaužijemo naravna in seveda zdrava.